病情描述(女,) 睡觉消耗的能量和不睡觉消耗的能量那个大?? 睡觉消耗的能量和不睡觉消耗的能量那个大?听说少睡觉就能瘦下来了,这种说法有道理吗?。 ...
rzuoa1个回答2014-02-16 16:15
病情分析
你好,你的情况建议还是不要靠睡觉减少来减肥,否则是不利于身体健康的。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
2014-02-16 16:16