病情描述（女，） 像是吃零食。不经常活动 就成了很胖的人腿也一样 好胖怎么办怎么办 a 你们能帮我吗 ...
ckyzp2个回答2013-07-29 16:46
病情分析
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生多做运动，不要久坐不动。
建议每周3-4次爬楼梯、跳有氧操、游泳、打球等有氧运动，每次40分钟至1小时。
2013-07-29 16:58
病情分析
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴祝您身体健康，生活幸福!
2013-07-30 15:26