病情描述(女,21岁) 常吃萝卜助你告别“萝卜腿” ...
sxpfxbfzs12个回答2013-07-23 09:16
病情分析
感谢您对我们的信任,我是您的在线医生,白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的。来对付大腿部的脂肪再合适不过了。感谢您的提问,如有其他疑问,请追问,很高兴为您解答,祝您身体健康,生活幸福!
2013-07-23 09:24
病情分析
您好,感谢您对我们的信任,我是您的在线医生,方法:
1.软化脂肪:坐姿一腿曲膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
2.消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。
3.增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。
阶梯赶兔法
口诀:阶梯站一半、萝卜减一半
方法: 揉捏按摩法
1.双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行喔!),手扶墙壁,让后脚跟悬空。
2.慢慢将脚尖踮起来,在最高点停留一下,然后再以同样的速度将脚跟放下,直到最低点。
3.每次至少需不间断做六次以上,可稍做休息再继续,熟练后可按人情形增加次数。
祝您身体健康,生活幸福!
2013-08-05 23:30