全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，1.饮食方面：便秘的人在饮食方面最重要是吃多些粗粮，纤维素高的食物，例如地瓜、大蕉等，可以增强肠胃的蠕动，来达到排便的目的。另外，还可以多喝蜜糖水，蜜糖可达到润肠目的，特别是对脾胃阴虚的人。2.运动方面：预防便秘还需要进行运动。因为运动可以增强肠胃功能的活动能力，助于消化，利于排便。除了可以进行一些有氧的运动，还可以多做腹部的按摩，以及提肛训练，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松。这些都是有利于排便的运动方法，平时应该保持多做运动。祝您身体健康，生活幸福!

2013-07-02 14:43

病情分析
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 意见建议: 养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅. 便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

2013-07-04 23:44

病情分析
一般的情况便秘的情况往往是可以由于有结肠炎、消化不良的情况引起的常见的。 意见建议：这种情况一般的情况可以采用中药、按摩的治疗的。饮食要清淡的。

2013-07-07 10:03

病情分析
考虑是由于消化不良引起的，建议：这种情况可以口服麻仁润肠丸，也可以采用中药治疗的。饮食要清淡的。

2014-12-18 15:20