病情描述（女，26岁） 改正哪些不良习惯，可以防止肠道老化？...
tucin1个回答2011-12-09 09:06
病情分析
每天注意自己的排便情况，当出现排便困难的时候，应及时调整恢复。其次，还应该做到膳食平衡合理。在每天的正餐上，还应该要学会健康的搭配三餐。膳食纤维不仅能够促进肠道蠕动，还能够加快粪便的排出，而在有害细菌的活动中，能够加速胆固醇和脂肪的排泄，这样才能够有利的维护体内的平衡。
在生活中适当的锻炼也是必不可少，这样能够加速粪便排出，使其体内肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化
2011-12-09 09:10