病情描述(男,25岁) 白领要如何摆脱健忘症?...
iznwb3个回答2011-07-13 14:13
病情分析
获取保健养生的更多精彩资讯请点击久久健康网保健频道http://baojian.9939.com/,我们将为您提供全方位保健养生资讯,包括更年期男性的保健养生,老年人的保健养生,糖尿病患者的保健养生,白领的春季保健养生,女性朋友的保健养生以及中医的保健养生,保健养生饮食食谱,保健养生的运动方法,四季的保健养生等。您还可以在线咨询我们的保健养生专家(二十四小时为您服务),祝您健康!
2011-07-13 14:14
病情分析
白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向。
如何预防“白领健忘症”?
专家开出了通过“饮食起居”找回记忆力的处方。
营养疗法:多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。
交流疗法:可根据爱好加入一些社团,多跟人交流,对放松心情有很好疗效。
音乐疗法:可在工作时,放些旋律优美的舒缓音乐。
2011-07-13 14:16
病情分析
主要是工作劳累导致心脾两虚引起的表现,治疗应该健脾益气,安神养心可以服用归脾丸治疗。
2011-07-13 17:21