全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
　　两性健康常识，两性健康技巧，两性健康饮食，两性健康保健，两性健康护理，两性健康的疾病预防，两性健康知识，两性健康图谱，两性健康视频……想了解更多的两性健康详情信息点击http://ask.9939.com/classid/524，久久健康网为您提供详尽的两性健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流两性健康的经验。祝您健康!

2011-06-09 11:19

病情分析
　　在日常生活中要注意以下的几点，这样可以预防乳房变形、下垂，没有美感。 　　1.保持挺胸收腹的良好姿势。 　　2.多食富有蛋白质的食物。 　　3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。 　　4.月经要保持正常。 　　5.心情愉快，精神饱满，睡眠充足。 　　6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。 　　7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。 　　8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。 　　如果乳房过大或平坦时，会失去原有的坚挺感。可采用： 　　1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。 　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。 　　3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法适用于过大者) 　　依此法坚持连续按摩3个月效果较明显。 　　如果遇到乳房肿痛的情况，怎样呵护乳房坚挺?不妨试试文中的方法。 　　方法一、经常按摩乳房 　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 　　方法二、改变饮食习惯　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 　　方法三、不吃咸 　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 　　方法四、穿稳固的胸罩 　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 　　方法五、避免利尿剂 　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。 　　方法六、防止肥胖 　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 　　方法七、试用热敷 　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。 　　方法八、远离咖啡 　　咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。 　　方法九、用蓖麻油敷胸 　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。 　　方法十、切忌滥用药 　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 　　方法十一、摄取维生素 　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。 　　怎样呵护乳房坚挺?方法和注意事项说了这么多，相信您肯定学到了一些常用的乳房保健知识。不妨用这个方法试一下，长久保持乳房的完美形状是每个女人的梦想。

2011-06-09 11:19

病情分析
你好：这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！祝你健康

2011-06-09 21:05

病情分析
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

2011-06-10 16:53

病情分析
根据你说的情况你可以通过针灸，按摩乳房穴位来导致效果，也可以服用葛根粉治疗。

2011-06-11 18:58