病情描述(女,11岁) 女11岁103斤身高156cm当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:有更好的不吃减肥药的方法让自己瘦下来
...8df1decc3个回答2011-04-23 22:54
病情分析
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2011-04-23 22:56
病情分析
病情分析:
您好,11岁骨骺线还没有闭合,还处于生长期
指导意见:
您现在还不是减肥的年纪,减肥会妨碍长身高,减肥在以后多少岁都可以进行但是长高就不一样了,蛋白质钙质摄入不足会妨碍长高的,不建议现在进行减肥
2011-04-23 22:58
病情分析
感冒的食疗法,性爱保健,性爱技巧,胃溃疡的治疗,淋巴疾病的知识,宝宝便秘的饮食,蔬菜水果减肥,包皮如何处理,高血压,高血脂,骨折……想了解更多的常见疾病请点击:http://ask.9939.com/classid/537,久久健康网为您提供详尽的常见疾病健康知识,您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询,同时与线上病友交流常见疾病的治疗经验。祝您健康!
2011-05-21 19:40