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最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考

病情描述:
不能经常做,会导致肠道菌群失调。可以口服整肠生和西沙必利,每天喝一袋酸奶。

2010-04-13 03:35

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

病情分析
你好:便秘1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。

2010-04-13 03:34

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病情分析
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2011-05-22 13:25

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