全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好： 你只看到了自己的外形不够帅,可是却没有看到自己内在的优点.面对不自信你可以采用以下方法,提高自己的自信心： 1,正确认识自己,提高自我评价 要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看十全十美,把自己看的一无是处.只有提高自我评价,才能提高自信心. 2,进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为. 当面临某种情况感到信心不足时,不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功!”“人人都能干,你为什么不能干!”如果怀着豁出去了的心理去从事活动,就会产生信心,干好工作,减轻自卑感. 3,把注意力集中在自己的优点上. 你的长处是什么?你的优点有哪些?　你要好好思考,对自己有一个深刻的认识.如果你能把注意力集中在自己的优点上,坚持每天有意识地做些自己最擅长的事,即使是不足挂齿的事儿也要坚持不懈.发挥所长,工作自然会有出色的表现.而自己的成绩不论大小,都能增强,支撑起你的自信心. 4.与欣赏你的朋友保持紧密联络. 要有意识地去结识那些给你留下很深印象.且为你所羡慕的有才华的人.特别是对那些懂得欣赏你的朋友,更应该保持密切的联系,经常把你的理想与计划告诉他们,与他们共同分享你的愉快.由于他们了解你,对你有信心,一旦你对自己的能力感到怀疑时,他们就会有针对性地做些工作,使你不至于丧失把事情完成的决心. 5,认定目标,坚持到底. 无论你采取什么样的自信方式,贵在坚持.对于别人的一些有建设性的批评意见,要虚心接受,好好反省;对于一些恶意的抨击,你大可不必理会.总之,要认定目标,走你自己的路,你将一定能获得成功.

2009-10-21 09:22

病情分析
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2011-05-21 16:41