病情描述(女,) 性别:男年龄;19 我每天做2次运动 分别是睡前 和睡醒后 每次的运动量为 俯卧撑300个(做这个动作的时候我的手压的不是很低,可能和标准的动作有写出入,但已是我的最大限度) 仰卧起坐300个 (平躺在床上). 已经锻炼有将近半年 每天锻炼 从未间断过 有胸肌了 胸肌外侧挺大的 最近发现有点变小 硬度和以前差不多,我该如何让胸肌更大 肌肉更结实,我的腹部站着的时候隐约有6块腹肌 不是很明显 如何加强 要吃写什么食物或者增加些什么运动动作吗...
d4958aa1个回答2009-09-24 14:18
病情分析
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2011-05-23 04:22