全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
你好!你这是高血压.建议在医生的 指导下服用降压药,如尼群地平.还要注意这几点：1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动 进行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风.③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

2009-09-05 22:49

病情分析
你好,这种情况属于高血压.建议,1.平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.2.根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.

2009-09-05 22:49

病情分析
你这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊.你这个是临界高血压啊：收缩压在18.8～21.2kPa(141～159mmHg)和舒张压在12.1～12.5kPa(91-95mmHg)之间者为是临界高血压啊. 检查血压的时候首先选择合适的测压环境：患者应在温度适当的环境里休息5―10分钟,衣袖与手臂间不应过分束缚,在安静,心情平静的情况下,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟,受寒,喝咖啡后测压.才能保证测量的准确. 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.

2009-09-05 22:55

病情分析
中国人平均正常血压参考值(mmHg)　　年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女） 　　16-20 115 73 110 70 　　21-25 115 73 110 71 　　26-30 115 75 112 73 　　31-35 117 76 114 74 　　36-40 120 80 116 77　　41-45 124 81 122 78　　46-50 128 82 128 79　　51-55 134 84 134 80　　56-60 137 84 139 82　　61-65 148 86 145 83

2009-09-05 22:58

病情分析
收缩压120―139或舒张压80―89,为高血压前期,并需改变生活方式以预防心血管疾病.所以你的情况属于高血压,只是不太严重,积极调理会有好的效果.中医认为高血压是因长期情志抑郁,精神过度紧张,以及饮酒过度,嗜食肥甘而导致肝肾阴阳失衡,不能保持相对平衡而造成.起病在肝,根源在肾,一般病在早期偏于肝阳亢者居多,中期多属阴虚阳亢,后期多为阴阳两虚或以阳虚为主.平注意睡眠要正常.生活有规律.适当的性生活.饮食忌辛辣油腻.建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压.另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽,坚果,大豆,豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁.建议：中医中药调理,会收效很快,同时进行饮食调摄,精神调摄（保持良好的情绪状态,不要有太大的压力）.

2009-09-05 22:56