病情描述（女，） 我想减肥不知道有什么方法可以,我有110斤,以前我很能吃,一顿饭可以吃5.6碗,吃了饭以后还可以吃其他东西,这种吃法有3.4年了,这期间体重一直没有变过,都是100斤,自从今年过完年以后发现自己突然长了10斤以后就开始控制饮食,我是属于肉很紧的那种,以前经常运动小腿就变成了肌肉型的,我主要是臀部.大腿.小腿很粗,裤子很不好买,所以想请问有什么方法可以减臀部.大腿.小腿....
2f9ff479个回答2009-07-05 10:34
病情描述：
科学健康的方法是去医院请医生给你列出个食谱,和运动煅练的方法.不要急于求成.
2009-07-05 10:38
病情分析
不知道你多大年龄了,110对成年女性来说是很好的一个体重,只是现在人们要求高了,女性本身比男性身体的脂肪就多,如果太少了还容易引起内分泌紊乱,如果想减那就平时注意饮食,定个量就行了.只要能坚持没有减不下来的.
2009-07-05 10:44
病情分析
你这个情况比较难减了,肌肉是很难减轻的,建议你还是应该尝试饮食和运动调节,时间长些才有可能达到你的预期目的!
2009-07-05 10:39
病情分析
最好是不要使用减肥药,对身体是没有好处的,也容易引起反弹
2009-07-05 10:42
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控制自己的饮食,少高脂肪的食物,科学的进行运动,合理的分配自己的营养,多从实际的运动中进行减肥,节制自己的日常行为.
2009-07-05 10:44
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管住嘴,多动腿,每天最好做运动半个小时以上
2009-07-05 10:40
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可以模仿以前CCTV5的早晨那个节目 自己有毅力就会减下去 哈哈 祝你减肥成功哈
2009-07-05 10:43
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2011-05-30 20:47
病情分析
我也是胖胖的无奈中选择了减肥药，我服用的是【燃脂博士减肥胶囊】。
开始吃到现在有半个月了，减了6斤，效果确实不错的。
2012-07-03 11:51