病情描述(女,) 也不知什么原因,自从我生完孩子以后我就经常漏尿,很是烦人,同事说是因为我盆底肌松弛了,让我做做康复训练,请问一下,盆底肌肉康复训练的方法是怎样的啊?...
1个回答2012-08-12 20:14
病情分析
问题分析:生完孩子后,如果有漏尿的现象,想要训练又不想就医的话,可以自己做做提肛运动。将手指轻轻放入阴道,然后用力“裹”住你的手指,如果手指感觉到阴道周围有肌肉收缩的话,那么这部分肌肉就是盆底肌。然后可以在家里面多做一下提肛运动,带动盆底肌一收一缩,这样的话对于修复盆底肌的话应该是有一定的好处的。
2012-08-12 22:03