病情描述(女,) 我是一个长期使用电脑工作的人,常感眼睛疲劳、干涩、怕光,长期这样下去视力会减退,我想知道预防近视具体有哪些措施?吃哪些食物可以防止视力减退? 性别:男 年龄:24 病史:无 问题补充:以上回复未能完全解决我的问题,饮食方面具体有哪些对防止视力下降有帮助的食物或茶?可以为我详细解答吗? ??? ...
771484983个回答2009-06-02 14:48
病情分析
预防近视眼,要注意以下几点:①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。④不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。
2009-06-02 14:54
病情分析
你好:以下为您介绍几点实用的小方法,帮助您缓解眼部疲劳: 屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。有什么问题可以继续提问。
2009-06-02 14:52
病情分析
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2011-05-29 16:38