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失眠新疗法

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失眠新疗法

治疗失眠全新的方法是什么？

问题描述：我一直以来睡眠质量都不好，我走过了很多高级的医院，找了很多有名的医生来帮我治疗，可是效果都不理想，最近情况更加严重了，我每天晚上都要靠吃安眠......

病情分析：睡觉的时候，最忌讳想的一个东西便是：失眠。由于你正在遭遇失眠，如果你再想这个词，你会更加的睡不着，从而陷入更深的失眠境

指导意见：

姜文艳心理科 2016-04-09 21:06:56
治疗失眠症最新方法有哪些

问题描述：最近失眠变得特别厉害。首先是可能因为假期的原因，睡得特别晚，可有有一种叫晚睡强迫症的毛病，觉得睡得晚无所谓明还能晚起，躺在床上就愿意想事。这......

病情分析：引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放

指导意见：

王宁宁心理科 2016-02-28 19:13:31

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