青春期女生快速长高的方法有哪些?
问题描述:我的身高现在没有长高了,我还在青春期,好几年都没有长高了,我现在的身高并不理想,我很担心自己以后就这么高了,我平时也有运动,可是没有长高,很......
病情分析:先不要着急,不能太过压抑了。要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的营养素。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,
指导意见:多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物,多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加,有利于钙质吸收。篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做
叶锦超 综合内科
2016-04-14 12:16:45