吃高纤维食物可以缓解便秘,是不是真的?
问题描述:可能有上火、便秘等问题,总感觉肚子胀胀的,人家说吃高纤维的食物可以缓解便秘,请问一般高纤维食物是指哪些?......
病情分析:您好,便秘与上火、饮食不当以及生活习惯不良有很大关系,适当吃含高纤维素食物是可以的。它不仅可以帮助排除身体里的有害物质
指导意见:建议在日常中多注意调理,这样可以有效缓解便秘,多喝水、多运动等。在饮食方面主要是要做到均衡营养,传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦
江炎廷 内科
2019-04-24 16:55:36